Sempre prefira consumir as frutas pelo lugar por sucos porque as frutas preservam todos os seus nutrientes. Geralmente ESTES sucos sãeste coados retirando parte das fibras, vitaminas e minerais e também são adoçados. Assim sendo, perdem o seu valor nutritivo oferecendo somente carboidratos ao corpo.Duas coisas a reter: • Procure rótulos Dest… Read More